5 razones por las que nos resulta difícil expresar emociones | Ep. 14 TERCERA TEMPORADA

Hay tantas razones por las que consideramos que las emociones son malas; y es que nos han introducido culturalmente la idea de que expresar lo que sentimos es algo muy negativo.

Así como también en el campo de la masculinidad se ha creado la idea de que los hombres no lloran. ¿Será que los hombres no sienten? Quiero decir, todas las personas necesitan ser conscientes y expresar de manera sana sus sentires.

¿Cuál es el resultado de reprimir lo que sentimos? Pues la somatización. Las personas se enferman cuando no pueden sacar lo que tienen en sus mentes y cuerpos por distintas razones.

Puede ser algo cultural, familiar e incluso un prejuicio personal, pero estamos aquí para derrotar todos esos obstáculos que detienen tu crecimiento. Darse cuenta es el primer paso, luego debemos pasar a la acción. Y para eso estamos aquí.

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Este es el podcast de 5x5 by Cala Academy con Ismael Cala. Cada jueves te esperamos con un nuevo episodio con 5 herramientas para tu crecimiento personal.

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